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eliu joined: 2007-08-09 posted: 11473 promoted: 617 bookmarked: 187 新竹, 台灣 |
Omega-3(EPA/DHA) 脂肪酸延長飽足感 232 名過重及肥胖的人分兩組吃含有 Omega-3 脂肪酸的減重餐
研究者測量血液中的Omega-3 脂肪酸,omega-3 濃度較高 及 omega-3/omega-6 較高者比較容易維持飽足感。 研究人員認為 omega-3 脂肪酸可以調控飢餓感。 Omega-3(EPA/DHA) 脂肪酸在秋刀魚、鱈魚、鮭魚中含量比較多。 |
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